Präventionskurse ab Nov 2018

Cardio-Fitness*

Do, 15.11.18-07.02.2018, 8.30-9.30 Uhr

130,- €, Janina Gugger, 10 x 60 min

WirbelsäulenBalance*

Di + Do, 13.11.-13.12.2018, 10.00-11.00 Uhr

130,- €, Elisabeth Stach, 10 x 60 min

Gesundheitswandern*

ca. 5 km mit Bewegungspausen

Mi + Fr, 14.11.-14.12.2018, 9.00-10.30 Uhr

150,- €, Dorothee Nohles, 10 x 90 min

Faszientraining*

Mo, 12.11.2018-04.02.2019, 18.00-19.00 Uhr

120,- €, Elisabeth Stach, 8 x 60 min

MehrPower* - Power und Stabilität im Alltag

Mi, 14.11.2018-06.02.2019, 18.00-19.00 Uhr

130,- €, Elisabeth Stach, 10 x 60 min

 

Pilates

Do, 15.11.2018-07.02.2019, 18.00-19.00 Uhr

125,- €, Sanja Engel, 10 x 60 min

 

 

*Bezuschussung durch Krankenversicherungen möglich

 

Pause während Weihnachtsferien aller Kurse

Aqua-Fitness*

8 x 60 min, 130,- € (inkl. Eintritt)

Fabian Beste, Dorothee Nohles

Hotel Sonnenberg

 

Outdoor-Fitness*

10 x 75 min, 150,- €

Patricia Leopardi

 

LaufStark - Vom Gehen zum Joggen*

10 x 60 min, 135,- €

Patricia Leopardi

  

Gesundheitswandern*

10 x 90 min, 150,- €

Dorothee Nohles

Schwerpunkt: Wanderungen 4-6 km mit Kräftigungs-/Koordinationseinheiten

 

Rückenschule*

10 x 60 min, 125,- €

Dorothee Nohles

 

CardioGym*

10 x 60 min, 130,- €

Janina Gugger, Dorothee Nohles

 

Faszientraining

8 x 60 min, 120,- €

Elisabeth Stach, Dorothee Nohles

 

WirbelsäulenBalance*

10 x 60 min, 130,- €

Elisabeth Stach

 

MehrPower* - Power und Stabilität im Alltag

10 x 60 min, 130,- €

Elisabeth Stach

 

FunctioPower*

10 x 60 min, 130,- €

Dorothee Nohles

 

Beckenbodenschule*

8 x 75 min, 125,- €

Dorothee Nohles

Schwerpunkt: Beckenboden, Bauch, Atmung

 

Entspannung: Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen*

8 x 75 min, 125,- €

René Gugger

Schwerpunkte: Postisometrische Muskelrelaxation nach Jacobsen und Qi Gong

  

Outdoor-Fitness für Schwangere*

8 x 60 min, 120,- €

Dorothee Nohles

  

 

* Bei regelmäßiger Teilnahme ist eine anteilige Kostenerstattung durch die gesetzlichen Krankenversicherungen möglich, da dies ein nach § 20 SGB V zertifizierter Präventionskurs ist.In der Regel übernehmen die gesetzlichen Krankenversicherungen für zwei Präventionskurse pro Jahr bis zu 80 % der Kursgebühren! Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse!

 

 

 

Pilates**

10 x 60 min, 125,- €

Sanja Engel

 

 

Fitness-Kurs**

10 x 55 min, 75,- €

Sanja Engel, René Gugger

fortlaufender Kurs 

 

 

** keine Rückerstattung durch die Krankenkassen möglich!