Präventionskurse ab Januar 2019

 

Funktionelles Zirkeltraining*

Di, 22.01.-12.03.2019, 19.00-20.00 Uhr

130,- €, Dorothee Nohles, 8 x 60 min

 

Funktionelles Zirkeltraining*

Fr, 25.01.-15.03.2019, 10.30-11.30 Uhr

 

130,- €, Dorothee Nohles, 8 x 60 min

 

Cardio-Fitness*

Do, 24.01.-28.03.2019, 08.45-09.45 Uhr

130,- €, Janina Gugger, 10 x 60 min

WirbelsäulenBalance*

Mo, 21.01.-25.03.2019, 09.30-10.30 Uhr

130,- €, Elisabeth Stach, 10 x 60 min

Gesundheitswandern*

ca. 5 km mit Bewegungspausen

Mi, 23.01.-27.03.2019, 9.00-10.30 Uhr

150,- €, Dorothee Nohles, 10 x 90 min

Faszientraining*

Mi, 23.01.-13.03.2019, 18.00-19.00 Uhr

120,- €, Elisabeth Stach, 8 x 60 min

MehrPower* - Power und Stabilität im Alltag

Di, 22.01.-26.03.2019, 08.00-09.00 Uhr

130,- €, Elisabeth Stach, 10 x 60 min

  

 

*Bezuschussung durch Krankenversicherungen möglich

Aqua-Fitness*

8 x 60 min, 130,- € (inkl. Eintritt)

Fabian Beste, Dorothee Nohles

Hotel Sonnenberg

 

Outdoor-Fitness*

10 x 75 min, 150,- €

Patricia Leopardi

 

LaufStark - Vom Gehen zum Joggen*

10 x 60 min, 135,- €

Patricia Leopardi

  

Gesundheitswandern*

10 x 90 min, 150,- €

Dorothee Nohles

Schwerpunkt: Wanderungen 4-6 km mit Kräftigungs-/Koordinationseinheiten

 

Rückenschule*

10 x 60 min, 125,- €

Dorothee Nohles

 

CardioGym*

10 x 60 min, 130,- €

Janina Gugger, Dorothee Nohles

 

Faszientraining

8 x 60 min, 120,- €

Elisabeth Stach, Dorothee Nohles

 

WirbelsäulenBalance*

10 x 60 min, 130,- €

Elisabeth Stach

 

MehrPower* - Power und Stabilität im Alltag

10 x 60 min, 130,- €

Elisabeth Stach

 

FunctioPower*

10 x 60 min, 130,- €

Dorothee Nohles

 

Beckenbodenschule*

8 x 75 min, 125,- €

Dorothee Nohles

Schwerpunkt: Beckenboden, Bauch, Atmung

 

Entspannung: Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen*

8 x 75 min, 125,- €

René Gugger

Schwerpunkte: Postisometrische Muskelrelaxation nach Jacobsen und Qi Gong

  

Outdoor-Fitness für Schwangere*

8 x 60 min, 120,- €

Dorothee Nohles

  

 

* Bei regelmäßiger Teilnahme ist eine anteilige Kostenerstattung durch die gesetzlichen Krankenversicherungen möglich, da dies ein nach § 20 SGB V zertifizierter Präventionskurs ist.In der Regel übernehmen die gesetzlichen Krankenversicherungen für zwei Präventionskurse pro Jahr bis zu 80 % der Kursgebühren! Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse!

 

 

 

Pilates**

10 x 60 min, 125,- €

Sanja Engel

 

 

Fitness-Kurs**

10 x 55 min, 75,- €

Sanja Engel, René Gugger

fortlaufender Kurs 

 

 

** keine Rückerstattung durch die Krankenkassen möglich!